Dawkowanie witaminy D

Dawkowanie witaminy D

Dawkowanie witaminy DWitamina D jest generalnie dobrze tolerowana w zalecanych dawkach. Instytut Medyczny (Institute of Medicine opublikował raport zalecający górne dawki przyjmowania witaminy D w wysokości 3.000 IU dla osób poniżej 9 lat, i 4.000 IU dla osób powyżej 9 lat.

Wg tego instytutu zalecane górne dawki są: 1.000 IU w wieku 0-6 miesięcy; 1.500 IU w wieku 7-12 miesięcy; 3.000 IU w wieku 4-8 lat; 4.000 IU w wieku powyżej 9 lat; W oparciu brak obserwowanych efektów ubocznych kliniczny raport sugeruje przyjmowanie 250 mikrogramów (10.000 IU) witaminy D3 dziennie, jako górną granicę normy.

Czym grozi „przedawkowanie” witaminy D?

Nadmiar witaminy D może jednak spowodować wzrost ryzyka. Inne prawdopodobne działania uboczne przy nadmiarze to infekcje układu moczowego, zmniejszony apetyt, utrata wagi, hiperkalcemia, hiperkalcuria, hiperwitaminoza D, podwyższone poziomy kretyniny, problemy żołądkowo-jelitowe, zwiększone ryzyko raka. Toksyczność witaminy D może z kolei objawiać się w regularnym za dużym jej przyjmowaniu może doprowadzić do hiperkalcemii i hiperkalcurii. Ostrożne muszą być osoby cierpiące na hiperparathyrodoizm choroby nerek, sarkoidozę, gruźlicę, histoplazmozę. Chroniczna hiperkalcemia może doprowadzić do poważnych grożących życiu komplikacji i powinna być leczona przez lekarza. Wczesne symptomy hiperkalcemii to nudności, wymioty, anoreksja, poliuria, polidipsia, słabość, zmęczenie, senność, ból głowy, suchość w ustach, metaliczny posmak, zawroty głowy, dzwonienie w uszach oraz ataksja. Niekiedy funkcje nerek mogą zostać zaburzone i może dojść do metastatycznego odkładania się wapnia w organizmie szczególnie w nerkach.

Jak wygląda leczenie?

Leczenie polega na przerwaniu podawania witaminy D lub wapnia i zmniejszeniu poziomów wapnia pod ścisłym nazdorem lekarskim, oraz częste monitorowanie poziomów wapnia. Może być konieczne zakwaszenie moczu i podanie kortykosteroidów. Wpływ witaminy d na organizm wciąż jest niedoceniany i należy zdawać sobie sprawę z licznych rozwiązań, które zostały przygotowane dla osób posiadających jej niedobory.